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（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。
湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。
一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。
二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。
三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。
四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。
新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。
營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。
烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳家倫上海23日電）中國大陸股市今天開低，之後一路震盪走跌，尾盤雖略有起色但欲振乏力，終場收黑。上證綜指跌9.84點，跌幅0.3%；深證成指跌11.74點，跌幅0.11%。其中，水泥類股遭遇重挫。
上海證券交易所綜合股價指數（上證綜指）今天小跌開出，報3258.83點，開盤10分鐘後雖一度翻紅，但隨後震盪走跌。下午開盤後跌幅擴大，一度達0.73%，下探3236.35點，收盤前買盤陸續湧入，但無力翻紅。
上證綜指收盤報3251.38點，下跌9.84點，跌幅0.3%，成交量人民幣2368.23億元。滬指終止連3紅，但仍位於波段高點。
深圳證券交易所成份股價指數（深證成指）今天走勢與滬指相仿。深證成指開低，報10439.83點，之後一路震盪走跌，收盤報10432.64點，跌11.74點，跌幅0.11%，成交量2813.02億元。
水泥類股今天重挫。根據新浪財經的類股數據，25檔水泥股中，只有4檔收紅，1檔持平，其餘20檔個股皆收黑。
新浪財經分析，先前很熱門的水泥類股出現明顯修正，資金面已有鬆動跡象，不少投資人應該會開始減持，以迴避之後的震盪。此外，大陸退役籃球明星姚明今天接掌中國籃球協會，市場將關注對籃球類股的影響。1060223
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